新入紹介 その後
あっという間に7カ月がたちました。
みなさん、こんにちは。作業療法学科の専任教員の望月 真樹です。
3月に入職し、あっという間に7カ月がたち、オープンキャンパスやガイダンスで沢山の方たちにお会いすることができました。
ガイダンスでは、千葉県内の高等学校を訪問させていただき、沢山の高校生がリハビリ職に興味をもたれていることに驚きました。
また、ガイダンスでお会いした方たちと後日オープンキャンパスで再開することもあり、とてもうれしかったです。
学院のInstagramでは、オープンキャンパスや前期授業の様子など、日々の学院の情報を発信しております。ぜひご覧ください
事務職員のKです。
事務では学校での様々な活動がスムーズに行われるよういろいろ手配したりしていますが、その中の一つに実習の準備があります。
学生の皆さんは普段は学校に通ってきて勉強しますが、実習のときはそれぞれ配置された病院や施設へ通うことになります。
そうすると電車を使うとしても普段使っている通学定期券は使用できません。また自宅から何時間もかかるような遠方の実習施設に配置された場合は自宅から通うことさえできなくなることもあります。
それで実習地へ通うための定期券や、実習中だけ宿泊する賃貸住宅の手配が必要になりますので、事務ではそのお手伝いをしています。
実習で“学校ではないところ”へ通うのも「通学」として認めてもらえるよう各交通機関へ申請手続きをしたり、家具家電付き賃貸住宅の手配を行ったりします。
（写真はイメージです）
そしてさらに、学生の皆さんからお預かりした「実習費」から実習のときにかかるこれらの経費を支払います。そうすることで、実習にかかる経費の負担が一部の学生に偏ることなく全員に均等になるようにしています。
（残った「実習費」は精算して卒業前に均等に返金します）
今年の長期実習は一部、新型コロナ感染拡大時期と重なってしまい、学生も教員も、そして実習を受け入れてくださる施設様も、様々な対応に苦慮しながらの実習でした。しかし無事に乗り越え、現在は国家試験合格を目指して毎日勉強に励んでいます。
学生の皆さん、どうぞがんばってください！
「私の姿勢強化法」
こんにちは教員のSです。日頃、運動習慣を持たない私は加齢とともに筋力低下を実感
し、階段を見ればため息をつき、小走りすらしなくなくなっていました。
これは、「まずい」と自分は理学療法士の端くれ、腹は出ていても姿勢はかっこよくし
ないといけないと思い立ち、姿勢強化を始めました。
今回は私がやっている姿勢筋強化について紹介します。
ここでは、筋など解剖学的な詳しい説明は紙幅の都合上割愛します。
立位姿勢をとるときには股関節と膝関節の伸展
させる筋が重要になります。筋力があれば
図１（青は股伸展させる殿筋、赤は膝伸展させる
大腿四頭筋）、弱ければ図２の姿勢（高齢者に多い）
になってしまいます。
そうしますと、強化のターゲットは殿筋（青）と
大腿四頭筋（赤）になります。
この２筋は立位姿勢筋なので、解剖学的にも
運動機能的にも連結・連動しています。ということは
一緒に強化できるということです。
やり方を説明します。
（図３）足部の位置が重要です。足先は
外側を向くようにします。殿筋に力を入れ
やすいからです。
この姿勢から殿筋に力を入れます。便意を
我慢するような感じです（殿筋は肛門を
締めるのを助ける働きがあります）。殿筋に
力を入れると連動して、膝の大腿四頭筋にも
自然と力が入ります。
これで力を入れる（３秒）、緩める（２秒）
を10回1セットとしてやります。
そのとき、手は握るかまたは殿筋にあてて
（図4）、力が入っているのを確認しながらやると
やりやすいと思います。3セット/日を目安に
やっていきます。
負荷なしが楽にやれるようになりましたら
筋力強化は負荷をかけるのが原則です。
（過負荷の原則といいます）。
負荷は図5のエクササイズバンドが便利です。
強さは5段階（色違い）くらいあるので、適度な抵抗感
があればよいと思います。ちなみに私は1番強いバンドでやっています。
バンドは図6のように前足部（足首ではありません）
抵抗をかけるために、足幅を肩幅くらいに拡げます
（図7）。この姿勢で、殿筋に力を入れるエクササイズ
を3セット行います。バンドは5段階あるので、抵抗が
弱く感じたら強めのバンドにしてください。
これだけでも強化できますが、更に強化したいと
思っている方用も紹介します。
スタートは図7で、殿筋に力を入れながら片足を挙げます。
そのとき体幹は真直ぐにします。また、足を高く挙げすぎると
バランスを崩しやすくなります。気を付けてください。
これを左右1回ずつやります。かなりの筋疲労を覚えると
思います。
以上、自宅でできる簡単、短時間筋力強化法を
紹介しました。私はテレビを観ながら
やっています。
殿筋、大腿四頭筋は姿勢だけではなく
立ち上がり動作、階段昇降などで重要な
働きをします。体幹も強くなるので動作が
楽にできるようになります。
是非、皆さんもお試しください。
卒業生へ～担任からのコメント～
理学療法学科 昼間コース13期生 3年1組の皆様へ
卒業おめでとうございます。
3年前に理学療法士を志し本学院に入学してから、様々な課題に直面しながらも悩み・考えながら大きく成長して今日に至ったものと思います。特に私が皆さんの成長を感じているのは、理学療法士になるための知識・技術面だけでなく、情意領域に対してです。それは、高校生気分の学生から社会人としての成長を遂げたということです。今の皆さんは、どこに出しても恥ずかしくありません。そのことは、4月に入職して社会人としての一歩を踏み出した時に実感することになるでしょう。私はそれが楽しみで仕方がありません。
本学院を卒業する皆さんは、これまで自分が学んできたことを、これから過ごす時間や社会の中で大いに活かし、それぞれの目標や理想に向かって励んでいってください。そして、在学中に一緒に過ごしてきた仲間同士、これからも互いに助け合い、支え合う関係でいてほしいと願います。
最後に、私が理学療法士として大切にしている座右の銘を皆さんに贈ります。
「セラピストの限界が患者様の限界である」
この言葉は、私が理学療法士になりたての時に当時の科長に教えていただいた言葉で、今でも大切にしています。自分が努力して、勉強して、成長し続ける限り、患者様も自分の成長に合わせて良くなっていくという意味です。まずは3年間、前だけを見続けて走りぬいてください。そして、見えてきたものを信じ、さらに努力をし続けてください。そうすれば患者様やリハスタッフをはじめとする多くの職員から信頼される理学療法士になっていることでしょう。
本日は、本当に、ご卒業おめでとうございます。
理学療法学科
3年1組 担任 松本芳和
ご卒業おめでとうございます。
担任として関わったのは1年間だけでしたが、みんな元気で活気があって、とても楽しい1年でした。卒業ということに喜ばしい想いでいっぱいですが、でもちょっぴり寂しい気持ちも感じています。
この3年間様々なことがありましたね。特に3年次の臨床実習と国家試験対策が1番印象深いのではないでしょうか。臨床実習では、学内では経験したことのない緊張感や雰囲気の中、なかなか思うように出来ずに自分に悔しい思いをしたことがあるのではないでしょうか。
国家試験対策では朝から晩まで必死に取り組みましたね。こんなに勉強すること、これまでも、そしてこれからもないのではないかと思えるくらいやり切りましたね。自分の限界を超えて頑張ってきたこと、胸を張って下さいね。
でもそういったことを乗り越えて、今日の卒業という日を迎えられるのはたくさんの方の支えがあったからだと思います。その中でも特にご家族の支えが一番大きいのではないでしょうか。みなさんの頑張りを、陰になり日向になり見守ってこられたと思います。これまでの感謝の気持ちを、しっかり伝えて下さいね。
来月からみなさんは理学療法士として、たくさんの患者様・利用者様に関わることになります。いろいろ悩むこともあると思います。困った時はいつでも学院に相談に来てくださいね。
皆様の活躍を期待しています！
理学療法学科 昼間コース 3年2組担任
本宮丈嗣
理学療法学科 夜間コース 15期卒業生の皆様へ
皆さんが入学した時のことをふと思い出すと、『希望』『夢』『自身のスキルアップ』『不安』それぞれの想いを抱き、今では見せないような緊張した表情をしていたのを、今でも鮮明に覚えています。表情が固いなと思ったのはこの時のみでしょうかね。それから長いようであっという間の時間が経過しました。今の皆さんは全てのカリキュラム・国家試験を乗り越え今に至っています。
「働きながら」「家庭を支えながら」「周囲の期待を背負いながら」、自身の志を貫いてきた姿、本当に素晴らしく、皆さんのことを心から尊敬しています。そのような皆さんから学ぶこと事は、非常に多く、大変でしたけど楽しく充実したものでした。時には辛いことを言ったり、厳しい態度で臨んだりとしましたが、感情からしたものは１つもありません。その当時の私の知識・経験をもって、苦言を呈させて頂きました。イラっとしたことも多々あったかもしれませんが、許してくださいね。
私が多くの仕事で潰されそうになった時、夜間のクラスに行き、クラスの皆さんと、どうでもいい話をしたり、冗談を言い合ったりしましたね。私にとってその瞬間がとても楽しく、「よし、もうちょっと頑張ろうかな！」と気持ちをリセットして仕事に臨むことができました。しかも、その事象が多くあったのを記憶しています。「私がこのクラスを支えるんだ」という気持ちだったのが、「夜間コースの学生一人ひとりが私を支えているんだ」と思うことができた初めてのクラスでした。皆さんがいなかったら今の自分はなかったと思います。
これから皆さんは、理学療法士として医療業界という特殊な社会に旅立ちます。自分の常識が通用しないこともあるかと思いますし、苦しいこともあるかと思います。しかし、皆さんは一人ではありません。卒業まで駆け抜けた27人の仲間がいますし、学院に来れば理学療法士の先輩である先生方がいます。相談や近況報告など、ふらっと遊びに来てくださいね。
最後になりましたが、夜間15期生の皆さんの益々のご活躍と飛躍、そして元気で明るく前向きにご活躍されることを心から祈っております。卒業おめでとうございます。
夜間コース15期生担任 川人 裕也
ご卒業おめでとうございます。
みなさんとは、2年生から担任として関わらせてもらいましたね。
この2年間もあっという間に過ぎてしまいました。
4月から作業療法士ですね。働くことに不安を感じていないですか？
このクラスは初めてのことに強く不安を感じてしまいやすいと思います。
ですが、皆は真面目にコツコツと物事を進めていく良い点があります。
自分が思うことをコツコツと進めて行って下さい。その中で経験を積むことで自信になり、不安も減ってくると思います。
それでも働くことは今まで以上に責任や不安・悩みなどを感じることもあると思います。一人で抱え込まず、まずは声をかけやすい人に相談してみて下さい。
気持ちの持ちようが大きく変わり、楽になると思います。
そのような経験を時々話しに学院に遊びに来て下さい。
まだ、新型コロナウイルス感染が流行している状況ですが、体調に気をつけてください。
これからの皆さんの活躍を楽しみにしています。
作業療法学科
3年 担任 富本哲平
オンラインでの国家試験対策
八千代リハビリテーション学院の理学療法学科教員のFです。
今年度の国家試験までもう少しという時期になってきました。
現在、感染状況が拡大傾向にあり、感染対策に留意しながらの国家試験対策となっています。
本学院では、入学時に学生にi-padの配布をしております。全学生にタブレットがあることで、遠隔での国家試験対策が可能となっています。
自宅に居ながら、オンライン上で学生同士グループワークが出来たり、教員に質問ができる環境があったり、個別に口頭試問を実施しています。
学生にとっては、国家試験までの期間が迫っていること、感染対策に留意しながらの生活とストレスのかかる状況下にあると思います。
この状況の中でも、前向きに対策に取り組んでくれている学生に私自身も力をもらっています。少しでも皆さんのサポートができるよう頑張っていきたいと思いますので、残り期間乗り越えていきましょう！！
ヨーロッパ研修のご褒美 その１
２年前の10月下旬にカマチグループ主催のヨーロッパ研修に行かせていただいたことはブログで紹介しました。今回は研修の裏で行われた観光について紹介していきます。
観光した場所
１． デンマークのコペンハーゲン
２． スイスのユングフラウヨッホ
今回はデンマークのコペンハーゲンについて紹介します。
デンマークは日本の九州とほぼ同じ面積で、欧州でも有数の海洋国家として知られています。多くの島から成り立っており、首都コペンハーゲンのあるシェラン島、フェロー諸島やグリーンランドといった離島までを含みます。
日本からデンマークへは成田国際空港とコペンハーゲン国際空港を結ぶ直行便があり、約11時間半のフライトになります。エコノミークラスでの空の旅は、座席がとても狭くて大変でした。
スカンジナビア航空の機内食
長い空の旅が終わりデンマークのコペンハーゲン国際空港に到着！
みんな疲れていましたが、これからの研修と観光への意気込みは最高潮です。
銀行で日本円をデンマーク・クローネへ換金
空港から電車で１５分かけて宿泊先のホテルがあるコペンハーゲン中央駅へ移動しました。
駅には日本のような改札口がありません！ビックリです。皆さんモラルをもって切符を購入していました。
コペンハーゲン中央駅
ホームにある機械で切符を購入します
電車の中では人よりも自転車が幅を取っていましたw
デンマーク国鉄の車中
今回の研修の拠点となったホテルです。
研修に関しては２年前のブログを見てください。
【コペンハーゲンの観光】
アンデルセンゆかりの地：ハンス・クリスチャン・アンデルセンが18年間住んでいた。
代表作の「人魚姫」「みにくいアヒルの子」「マッチ売りの少女」などが有名です。
チボリ公園を見つめるアンデルセンの銅像
アンゼルセン、はじめまして！
チボリ公園
世界最古の遊園地ともいわれるコペンハーゲンのチボリ公園は、童話作家のアンデルセンもこよなく愛したという場所です。また、ウォルト・ディズニーがディズニーランドを作る原点となった遊園地と言われています。
アンデルセン童話で有名な「人魚姫」の像
想像していたより小さかった！
街のいたるところにアンデルセンに関係する像が立っていました。
運河沿いに広がる「ニューハウン地区」
レストランなど観光客向けのお店が数多く並び、カラフルな町並みが可愛い観光スポットとして有名なところです。
カラフルな家が建ち並んでいて、童話の世界に迷い込んだかのような錯覚を覚えました。
カラフルできれいな街並みでした
以上がデンマークのコペンハーゲンについての観光になります。この他にも、宮殿や城、聖堂、博物館なども訪れました。歴史ある街に感動です。
また機会がありましたらヨーロッパ研修のご褒美その2「スイスのユングフラウヨッホ」についてお知らせしたいと思います。
最後になりますが、世界的猛威を振るっている新型コロナウイルス感染による影響が、いまだ終息が見えない状況です。しかし、近い将来必ずこの状況を乗り越え、以前の生活を勝ち取るものと信じています。
事務目線からの実習頑張れ！
こんにちは。
事務員のKです。
事務では学校での様々な活動がスムーズに行われるよういろいろ手配したりしていますが、その中の一つに実習の準備があります。
1年生から見学実習などがありますが、中でも最終学年での長期実習は、心身ともに大きなエネルギーを費やし、また卒業後に実際に現場で働いていくために大きな意味を持つ重要なものです。
その大事な長期実習で遠方の施設に配置された人のために、事務では賃貸の住宅を手配したり、そこまでの交通費を支給したり、実習地に通うための定期券の手配をしたりしています。
この賃貸住宅は家具家電付きなので、鍵を受け取ったらすぐに生活を始められます。
学生の皆さんには、住まいの心配をすることなく、実習に専念していただけるようにしっかりサポートいたします。
今年度の長期実習もあと1週間余りで終わります。
最終学年の学生の皆さん、無事に実習を終えてまたにこやかに賑やかに学校に通い始めるのを心待ちにしていますよ！
最後までがんばれーーー‼
国家試験に向けてラストスパート！
国家試験に向けてラストスパート！
2月21日（日）の国家試験本番に向けて教員の個別指導が実施されています！
筋肉や関節などの動きも実演をまじえながら学生指導しています
感染対策も万全です。
毎日遅くまで勉強お疲れ様。
受験まであと少し！
みんな頑張れ！！
八千代リハビリテーション学院、教職員一同
休み時間の過ごし方
１月も後半になり、最終学年は国家試験対策で少し疲れがみられます。そんな中、学生達の行動で2分されるのが昼休憩時間です。あるグループは午後の勉強に備えて昼寝をしているが、別のグループは共同で携帯ゲームを楽しんでいる。個人的には「ゲームしていて休めるのかな？」という思いがある一方、良く考えてみると１年生も２年生も対戦型ゲームを楽しんでいる。なんで同じように戦い合いゲームをしているのか」という疑問から真面目に調べてみた。
まず良く見かけるゲームとしては「ＦＰＳ」というゲームを見かける。ＦＰＳゲームとは主人公視点で進む3Dガンシューティングゲーム. FPS（First Person Shooter）の事で主に人や架空の生物が対象で、複数人で対戦も可能である。そのゲーム中によく聞かれる言葉は「死んだ」「死にそう」などの少し乱暴とも思える会話で楽しんでいる。
次になぜＦＰＳゲームが人気なのかを調べてみるとに「アクション」と友達において関係性が高いという論文があった。それは動機が「友人を誘ったり誘われたりしてゲームで遊ぶことがあるから」など友達との交流に関わる因子である。この調査において「アクション」は友達との交流が強い動機になる事が分かった。つぎに「なぜ対戦的なゲームを好むのか」については「人に認められたい」という気持ちから好まれるという点において関係性が高いとされていた。
最後に「リラックス効果」や「気晴らし」とは逆に関係性がマイナスになっており、対戦型ゲームではストレスや疲労につながる可能性が高いと証明されている。以上の事より個人的な見解として対戦ゲームは友人関係を構築し人に認められたいという欲求を満たすことから好まれている。しかし気晴らしやリラックス効果はないという事が分かった。
どおりで最近私は疲れているのかな。
教員紹介
皆さんこんにちは。理学療法学科専任教員のFです。
今回は、理学療法士として私の興味をもった分野についてお話していきたいと思います。私は今年度から八千代リハビリテーション学院に赴任してきました。昨年までは、臨床現場（回復期リハビリテーション病院）で働いていました。回復期リハビリテーション病院の役割の1つとして機能の回復や日常生活での必要な動作の改善を図り、社会や在宅復帰を目指すことにあります。在宅復帰を目指すにあたり、排泄に問題を抱えている方が多いことにいつも悩んでいました。排泄の問題は本人だけでなく、支援する家族にとっても大きな問題となり生活の質（QOL）にも影響を与えます。排泄障害を少しでも改善したいとの気持ちで、日本コンチネンス協会（すべての人が気持ちよく排泄できる社会づくりに寄与することを目的とする団体）に入会し、排泄について学ぶことにしました。そこには、多くの職種の方が学びに来ており有益な意見交換ができました。服薬時間の調整や、食事の見直し、おむつの選定、環境調整、骨盤底筋トレーニングなど、介入の方法は多岐にわたります。また、それぞれの専門性を活かしカンファレンスを行い、チームで関わることの重要性を学びました。そこから患者様への関わり方も幅が広がり、喜んでもらえることが多くなりました。
現在は、臨床に出ることが少なくなりましたが、今後も協会の活動を通し、排泄障害に困っている人の支えになれるような活動が行えたらと思います。
⇒⇒⇒理学療法学科の詳細はこちら